Юлия Терёшина

Меня вдохновляет, что психология — это одновременно искусство и наука.

Встречаясь с неповторимыми проявлениями психики, важно уметь различать нюансы состояний, страхов, болей и надежд человека, обратившегося за помощью. Обнаруживать за маской выученных реакций настоящие чувства. Слышать истинную "внутреннюю речь". Отыскивать подлинные ценности. Чуткость и свободный от условностей взгляд позволяют видеть уникальность человека и его пути.

Не менее важно знание общих закономерностей ментальных процессов: взросления, проживания травм и кризисов, становления сексуальности, смены социальных ролей, профессиональной идентификации. Знакомство с основами нейробиологии и принципами работы нервной системы даёт понимание, что происходит с человеком, какие есть ограничения и ресурсы его психики, как ему можно помочь.

У меня широкий социальный и культурный круг общения, я принимаю разнообразие потребностей и жизненных выборов людей.

Я верю в подходы КПТ, особенно "третьей волны" и ACT (Acceptance and сommitment thepary). Тут много внимания распознаванию эмоций, влиянию мыслей и метакогниций на действия (или бездействие), ценностям. Цель психотерапии — укрепление психологической гибкости и устойчивости даже в ситуациях болезненных переживаний ради качественной жизни.

Применяю принципы SMART Recovery в работе с людьми, пытающимися преодолеть аддиктивное поведение, и программу CRAFT в терапии для близких людей зависимых (Community reinforcement and family training — обучение семейному и социальному подкреплению).

В парной работе опираюсь также на концепции схема-терапии и эмоционально-фокусированной терапии.

Философия экзистенциальной психологии трогает меня лично, а юнгианский психоанализ завораживает символизмом и художественностью. Я вижу ценное в разных школах и считаю, что мастерство психолога связано с его кругозором.

• Магистратура по психологии (Московский институт психоанализа, кафедра возрастной психологии и семейного консультирования)
• Клиническая психология (учусь сейчас)
• Профессиональная переподготовка по программе "Психология зависимостей"
• Повышение квалификации по программе "Сексология и психология сексуальности. Практико-ориентированный курс"
• Курс "Терапия принятия и ответственности"
• Курс "Мотивационное интервью"
• Дополнительное обучение по темам: "Работа с детскими психологическими травмами у взрослых", "Психотерапия травмы и потери", "Работа с психосоматикой и телесно-ориентированные методы", "Ассертивное поведение и защита границ" и др.
• Сертификация фасилитатора SMART Recovery
• Участие в профессиональных конференциях, сообществах, ассоциациях (АКПН, АКПП)